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안녕하세요 삼성본병원입니다.

2022년 11월 27일 일요일에 방송된

[TV조선 팡팡터지는 정보쇼 알맹이] 204회에 강준희 원장님이 출연하셨습니다.

중년 이후의 삶을 좌우하는 뼈 건강 이라는 주제로

뼈 건강이 중요한 이유 / 소리 없는 헝그리 뼈 주의 에 대해 말씀해 주셨습니다.

나이가 들수록 뼈 건강이 중요한 이유는?

뼈는 오랜시간 사용한 만큼 약해지고 줄어들고 있는데요,

실제로 남녀모두 30대에 정점을 찍은 후 노화를 거쳐서 서서히 골량이 줄어들게 됩니다.

즉 뼛속이 얼마나 촘촘한지 나타나는 골밀도가 나이가 들면서

점점 줄어들어 뼈 건강이 나빠지게 됩니다.

특히 중년 여성분들이 뼈 건강에 주의해야 하는데요, 원인이 바로 갱년기 때문입니다.

남성의 경우 나이가 들어도 골량이 서서히 줄어드는 반면에

여성의 경우 갱년기를 접하는 50대를 기점으로 골량이 급격히 줄어드는데요,

여성호르몬이 뼈를 생성하는 세포와 파괴하는 세포의 균형을 유지해 주는 역할을 하는데

갱년기 이후에 줄어든 여성호르몬으로 인해 뼈 세포의 건강 균형이 파괴되면서

자연히 뼈 건강이 약해질 수 밖에 없다고 합니다.

소리없는 헝그리 뼈 주의 (골다공증)

헝그리 뼈의 최대 난제가 바로 증상이 없거나 미미하여 그냥 방치되는 경우가 많습니다.

실제 골다공증 환자 진단율은 해마다 증가하는 반면에 치료율이 저조한데요,

수 많은 골다공증 환자들이 헝그리 뼈를 방치하고 있다는 걸 알 수 있습니다.

헝그리 뼈를 주의해야 하는 이유는 바로 사소한 사고에도 골절을 일으킬 수 있는데요,

그 중 가장 흔하게 나타나는 골절이 바로 '척추압박골절'입니다.

척추압박골절은 골밀도 저하로 뼈가 눌리듯 찌그러지는 형태의 골절을 뜻 하는걸로,

단순 요통이나 근육통으로 오인하여 방치하는 경우가 많아 주의가 필요합니다.

중년 뼈 건강 어떻게 관리할까?

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