삼성본병원

안녕하세요 만나보면 삼성본병원입니다. 

2022년 02월 02일 수요일에 방송된

[TV조선 백세누리쇼] 111회에 강준희 원장님이 출연하셨습니다.

나를 살리는 일상 속 생존의 법칙이라는 주제로

운동 후 주의사항 / 승마 효과 에 대해 말씀해주셨습니다.

운동 후 찬물은 위험하다? 

운동 후 위장 기능이 저하되어 찬물을 과다 섭취 시

소화불량, 복통, 설사를 유발 할 수 있어

운동 후 찬물 섭취 시 주의해야 합니다.

승마가 다이어트에 도움이 될까?

승마는 끊임없이 움직이는데요, 특히 허리와 허벅지에 힘이 집중되어

근육이 많은 하체 단련에 도움이 되며

또한 승마자세를 유지하는데 상당이 많은 운동량이 필요하기 때문에

다이어트에 도움이 된다고 말씀하셨습니다.