삼성본병원

안녕하세요 만나보면 삼성본병원입니다. 

2022년 01월 26일 수요일에 방송된

[TV조선 백세누리쇼] 110회에 강준희 원장님이 출연하셨습니다.

남녀 탐구생활! 남자 vs 여자의 살 빼는 법이라는 주제로

찬물이 체지방 감소에 미치는 영향에 대해 말씀해주셨습니다.

찬물이 체지방 감소에 영향을 준다?
 

하루 500ml 찬물 섭취 후 관찰 했을 때 에너지 소비율이 증가됨을 확인됐는데요,

이는 찬물 섭취가 체지방 감소에 영향이 있음을 알 수 있습니다.

임상 내분비학 및 대사 저널 88권(2003)에 따르면

찬물 1.5L 섭취 시 1일 에너지 소비량 200kcal 증가,

1년에 약 2.4kg 체지방 감량이 됐다는 연구 결과가 있습니다.

단 혈관질환이 있거나 고령자의 경우 찬물보다는

미지근한 물을 마시는 것을 권장한다고 말씀하셨습니다.