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척추센터 강준희 원장, MBN 생생정보마당 인터뷰

작성일
2019-12-19

 


안녕하세요. 만나보면 삼성본병원 입니다.

12월 17일 MBN 생생정보마당에 삼성본병원 척추 정형외과 전문의 강준희 원장님이

수면 상태일 때 목을 C형태로 유지해야하는 이유에 대해 인터뷰 하셨습니다.






 








 

우리 수면 시간은 인생의 1/3 을

차지할 정도로 긴 시간인데 평상시

목 자세를 바르게 하는게 중요하지만

잘 때도 좋은 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

너무 높거나 딱딱한 베개는 목의 자세를 제한하고 목을 지나치게 굴곡시켜

디스크에 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 피하는 것이 좋고

목이 부드럽게 일직선이 되거나 약 5도에서 10정도 받쳐주는 정도가

좋은 베개라고 볼 수 있습니다.


 



 


척추 정형외과 전문의 강준희 원장님은 3분 6초부터 나오십니다.