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척추센터 강준희 원장, MBN 생생정보마당 인터뷰
- 작성일
- 2019-12-19
안녕하세요. 만나보면 삼성본병원 입니다.
12월 17일 MBN 생생정보마당에 삼성본병원 척추 정형외과 전문의 강준희 원장님이
수면 상태일 때 목을 C형태로 유지해야하는 이유에 대해 인터뷰 하셨습니다.
우리 수면 시간은 인생의 1/3 을
차지할 정도로 긴 시간인데 평상시
목 자세를 바르게 하는게 중요하지만
잘 때도 좋은 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
너무 높거나 딱딱한 베개는 목의 자세를 제한하고 목을 지나치게 굴곡시켜
디스크에 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 피하는 것이 좋고
목이 부드럽게 일직선이 되거나 약 5도에서 10정도 받쳐주는 정도가
좋은 베개라고 볼 수 있습니다.
척추 정형외과 전문의 강준희 원장님은 3분 6초부터 나오십니다.